日記
2010年3月30日(火)
体重91.1kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

未記入

腹筋40回

未記入

腰回し50回

未記入

足パカ20回

未記入

空中チャリこぎ50回

未記入

腕立て15回

未記入

エクササイズ

未記入

×

×

○

2日目

00:00
体重91.1kg

朝7時起床

朝食
・おにぎりひとつ
・卵焼き
・一夜干し

昼食
・海鮮丼

夕食
・黒豆
・肉、小3枚
・ごはん
・キムチ
・焼き茄子


間食
・コーヒー二杯
・手作りガトーショコラひとくち

今日は、1時間くらい歩いた。
体重が…1?増とか、ありえん。

はあ…


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

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合計

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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