日記
2010年3月30日(火)
体重41.0kg   体脂肪率16.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

1キロ!?

00:00
体重41.0kg  体脂肪率16.0%

あれ???
1キロも減ってるぅぅぅぅぅ!!!

お通じも今日なかったのに、なぜ???

壊れたかと思ってもっかい測ったって(笑)
まだかろうじてやせ期みたい!

でも、気ィ抜かず頑張るぞ!!


朝:オールブラン6口、緑茶

昼:お弁当(のり巻き2切れ、マカロニグラタン2口)

間食:手作り卯の花クッキー1個

夜:ご飯1口、卯の花と人参サラダ、マーボー豆腐2口、鶏肉としめじほうれん草ケチャップ煮2口、


明日も、またお花見♪だはは・・・。
明日ゎ近所のコと♪
 
今日も公園に5時間位いて疲れたァ。
いっぱい歩いて1キロも減ったのかもォ!
明日も歩こう!!


コメント
 
 
2010年3月30日 21:06
すぅ〜ちん、おっつぅ!

明日もお花見なんていいなぁ☆
うちらも早く行きたいよぉ〜♪
楽しんできてね♪

でも1キロ減はすごいよぉ!
私はいまいちだけど、頑張るね☆

卯の花グラタンありがとう☆
今度作ってみるよ♪

明日も頑張ろうね〜ヾ(*'-'*)マタネー♪
2010年3月31日 20:33
毎度ォ!

1キロゎびっくりだったよォ!
ここで気ィ抜くともうすぐ来る排卵期で泣くコトになるから、調子に乗らず、がんばるぞォ!

ここっちが戻ってきてくれて、俄然!やる気が出たっす☆

一緒にガンバろっぺ!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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