ダイエット日記 > Lmy_5d.7sさんのマイページ > 177日目。-----スイーツデート(゜゜ω)
日記
2010年3月30日(火)
体重46.0kg

いっぱい噛む(^^`)ゆっくり噛む。

○

水はこまめに飲む(^ω^)ゴクゴク

○

間食はしない(x`)キュッ それか1つだけ。

×

半身浴1日30分(^O^) ひたすらマッサージとか。

○

お風呂上がりストレッチ(^-^)コロコロも。

○

ひねり腹筋×20〜100、(その日の気分で!)

○

足上げ×20回ずつ、

○

腰回し×10ずつ、

○

姿勢良くする!猫背にならない

○

集中して勉強する!!!家庭学習やる(∵)

○

12時までに寝るっ!早寝早起き〜

×

巻くだけダイエット1日3分♪

○

お久しぶりですっ(><)
全然痩せません(´・ω・);今日の体重は昨日の半身浴で1キロぐらい頑張って減らしただけなんですね(゜゜)
まあゆっくり頑張りましょう←

今日は!!!食いまくった!!!
だってスイーツデートしたんです♪
友達と2人で食べたり店見たりプリ撮ったりしました(ω)盛りんこ〜
超楽しかった〜(ω`)

夜ごはん直後の体重..47.6キロ
←ぐへへ〜やばあああああ

朝ご飯..

ピラフ(普通)
もやしのみそ汁
クリーミーヨーグルト

牛乳
クルミパイ(2個)

昼ご飯..

生パスタたらこ
チーズフォカッチャ(2枚)
サラダ


間食..

抹茶小倉ワッフル(半分)
ホットケーキ(ミニ1枚)
カスタードワッフ(デカイの半分)


夜ごはん..

カレー(ちょっと多め)
大根&モヤシサラダ

プリン(たくさんw)

なんか夜ごはんのあといきなり弟がプリン食べ放題〜とかいいだしてわやプリンたべた...♪
デッカイやつにたくさんプリン入っててみんなで食べた(笑)
たべすぎた〜(つ_`)
だからこんな体重になったんだよね〜悲惨だあ(@@)q


コメント
2010年3月30日 20:56
甘いものって幸せにしてくれますよねっ!
体重は増えますが←

私は最近お通じが悪くって
減りませんよ;Д;。泣
2010年3月30日 23:36
ばんわ(∀)
恐怖の一言ありがとう♪←
うちこれ以上リバできないよ、マジでw
2010年3月31日 00:17
誘惑って怖いよね。

私の家でも、弟とか、お母さんとかが

いつの間にか、テーブルにお菓子を広げてて

「たべる?」

って聞いてきた時は、いつも誘惑に負けてます (^_^;)

しょうがない!女の子は甘いものがすきなんだから。

2010年3月31日 13:53
コメありがとうございます!

スイーツデート いいなぁ〜 **

我が家には最近 プリン ならず
マドレーヌ が何故か大量にあります‥
誘惑に勝つのは難しいですね××
 
 
2010年3月31日 15:52

メリッシュいいよ〜\^O^/
うん!機会があったら買ってみて*
ほんとお勧めだからっ!.。

スイーツデート羨ましい@°
結希もしーたーいー(∩∩*)
 
 
2010年3月31日 20:46
なぁのとゎ
4月にある★
もうすこしだぁ、

自主研修ってそういうの
なんだぁ!!!
それならなぁのとこも
ある、
班ちょー最悪だよ(;ω;)

スイーツデート
いぃなぁ(∀)

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23歳 女性 身長:157.0cm
チュウガク2ネンセイ(^ω^)ワフ

2010年もダイエットもバドも勉強も恋も頑張りま〜すb
45キロまで減らしてキープできるように頑張ります!
(食べても45.0キロを目標に!)
・巻くだけダイエット
・朝お菓子ダイエット←

良かったらコメントしてください(ω`)

可愛くなってやる〜(^q^)

※体重は朝起きてすぐ計ってます!
一番軽くなってるからね〜(笑)
2009年10月5日スタート
開始時49.0kg
-2kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

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