日記
2010年3月30日(火)
体重47.6kg   体脂肪率25.0%

1日1500?以内にする

×

pm9時以降食べない

未記入

お通じ

×

(ρ_;)

00:00
体重47.6kg  体脂肪率25.0%


とほほ....ヘ(´o`)ヘ

食事の誘い多い…

今日はランチ食べ放題…

断る意志も大事って思ってたんだけど…

ついついOKしちゃう…

心を入れ替えなきゃ…




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40代後半 女性 身長:156.5cm

レコーディングダイエット&ウォーキングでダイエットスタート(^^;

目標体重43?を目指して頑張るさぁ(^w^)

皆様ヨロシク♪( ̄m ̄*)V

2010年3月23日スタート
開始時48.2kg 25.0%
-0.6kg ±0%
現在47.6kg 25.0%
あと4.6kg あと5%
目標43.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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