日記
2010年3月29日(月)
体重51.1kg   体脂肪率26.6%

夜8時以降は食べない

○

駅は階段を使う

○

朝、ウルトラお腹やせ体操をする

○

揚げ物は食べない

○

減ったかも!

00:00
体重51.1kg  体脂肪率26.6%

体脂肪が少し減ってる〜
結果が出るとやる気が出るね♪


きょうの反省は夕飯を作りながら、クッキーを食べちゃったことです。(ペコリ)


コメント
 
 
2010年3月30日 12:53
こんにちは

数字に結果が出ると嬉しいよねーー
体脂肪減おめでとうございます^^

これからも一緒にがんばりましょうね!

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50代前半 女性 身長:158.0cm
最近、体重と体脂肪が急上昇↑ ピンチです(>_<) 3日坊主な私ですが、がんばって続けたいです!
2010年3月27日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 24.9%
あと2.2kg あと0.9%
目標47.0kg 24.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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