日記
2010年3月29日(月)
体重48.0kg

ウォーキング 20分以上!!

×

腹筋 10×3

○

下腹筋 10×3

○

ストレッチ

○

腰回し

○

腕立て 10×2

○

膝下ぱちぱち 50×2

○

エアチャリ 2分

○

マッサージ

○

うひょーん

00:00
体重48.0kg


ちょっと戻した
でもまだまだ!!
明日もがんばろ

やぱ食べすぎは
だめね〜(T-T)泣

明日は彼氏と
ォケよ〜

消費消費!!


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20代後半 女性 身長:158.8cm
夏バテ痩せから冬太り今度は健康的に痩せます!!
2010年3月26日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-3kg -0.4%
現在44.6kg 20.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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