日記
2010年3月29日(月)
体重90.1kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

未記入

腹筋40回

未記入

腰回し50回

未記入

足パカ20回

未記入

空中チャリこぎ50回

未記入

腕立て15回

未記入

エクササイズ

未記入

×

○

×

1日目

00:00
体重90.1kg

朝 8時起床

朝食

・カップラーメン
・キムチ
・ソーセージたまご

昼食なし

夕食

・キャベツの炒め物
・肉
・ごはん

間食

・ポテチ
・コーヒー
・みかん

ポテチはいかんッ!
あんな高カロリーを摂取してしまった(´;ω;`)


コメント
2010年3月29日 23:39

こんにちわ♪
お互い頑張りましょう( ^ω^ )

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ひまわり
45歳 男性 
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*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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