日記
2010年3月29日(月)
体重64.5kg   体脂肪率32.3%

お菓子を食べない

○

小顔マッサージ

○

運動1時間以上!

○

夕飯を少なめ★

×

ストレッチ

○

なわとび

×

にちめ

00:00
体重64.5kg  体脂肪率32.3%


カレー ご飯 りんご


カレー ご飯 ハンバーガー


カレー 八宝菜 メンチカツ

三食カレーっていうね…
今日は縄跳びしてない
から明日こそは!


コメント
2010年3月29日 23:41

3食かれ-きつくない??∀わら
でも朝す-ぷかれ-のんだらいいらしい!!!

2010年3月29日 23:45

ためですね( ^ω^ )
お互いがんばりましょう!
2010年3月30日 12:44
まゆさん
けっこうきつかったです(*´;ェ;`*)
朝は良いらしいですね!!

あやなさん
ためですか!?
頑張りましょうね^^
 
 
2010年3月30日 23:14
四月から中2なので一つ年下の愛理です。
ダイエットルール六つってキツくないですか?
頑張ってください!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:157.0cm
4月から中3のぷっちょです!!

年齢=彼氏いない歴なので
今年こそ彼氏ができるように頑張ります!!

友達になってくれる人
大歓迎です★
2010年3月29日スタート
開始時64.0kg 33.0%
-1.1kg +2.2%
現在62.9kg 35.2%
あと8.9kg あと10.2%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.6s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.6s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!