日記
2010年3月29日(月)
体重51.2kg   体脂肪率23.0%

水を1リットル飲む

×

犬の散歩

○

リンパマッサージ

○

間食しない

○

野菜中心の食事

○

暴飲暴食しない

○

2日目

00:00
体重51.2kg  体脂肪率23.0%

また半身浴の状態から更新(笑)
今日テレビで黒豆ダイエットが特集されてて、さっそく家に黒豆がないか探してみました(゚゚)そしたら黒豆の煮たやつあったけど砂糖入り…
大丈夫やろか?
明日さっそく食べてみます〓
珍しく今日は普通な食事ができました
いつもに比べれば大分落ち着いた気が…
この調子で目標体重突破するぞー\(^O^)/


コメント
 
 
2010年3月29日 23:03
コメントありがとう(^O^)/
減ったっていいな〜
長期戦だと思って目標達成まで
一緒にがんばろう

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20代後半 女性 身長:156.0cm
痩せてやるー!!!今度こそリバしん!!!
2010年3月28日スタート
開始時52.0kg   
-2.2kg
現在49.8kg 22.1%
あと6.8kg あと5.1%
目標43.0kg 17.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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