日記
2010年3月29日(月)

よーく噛む

未記入

朝…炭水化物

未記入

昼…タンパク質

未記入

夜…繊維質

未記入

揚げ物は×

未記入

こまめにウーロン茶

未記入

ときどき豆乳

未記入

アボカドを食べる

未記入

お腹が空いたらナッツ類

未記入

造顔マッサージ必ず!

未記入

コロコロ必ず!

未記入

これは

00:00


大神さんと本田さんが
麗澤の寮に差し入れしてくださったやつ


あんまこうゆうの飲まないけど
今回だけは

徳用チョコはもう食べましたし
しょーがない




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20代後半 女性 身長:165.5cm

がんばりますっ

2010年3月24日スタート
開始時57.5kg 20.0%
-2.1kg -0.5%
現在55.4kg 19.5%
あと1.4kg あと3.5%
目標54.0kg 16.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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