日記
2010年3月29日(月)
体重47.5kg

夜0時  朝8時 までには寝る

○

間食しない

×

半身浴20分以上

○

ストレッチ マッサージ

○

運動

○

やぱ間食

00:00
体重47.5kg


間食した分運動頑張りました*.


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女性 身長:163.0cm

JC3になるまでに −2

   頑張ります*



2010年3月27日スタート
開始時47.0kg
+0.7kg
現在47.7kg
あと2.7kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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