日記
2010年3月29日(月)

毎日体重を量る

未記入

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

半身浴

未記入

10時までに起きる(休日)

未記入

○

○

○

○

×

○

○

○

○

41日目 →

00:00
体重47.2kg  体脂肪率21.9%


・ごはん
・とろろこんぶ
・みそ汁

・ごはん
・ぶり
・レタス
・たまごやき(ほうれん草・人参)
・もやし

・たこやきまん
・キャベツのコンソメスープ(サンクス)
・チョコいっぱーーーーい
・雪見大福
お菓子・のみもの
・カフェオレ
・コーヒー
・ちょこ
・ガム




今日は歯痛いし
目痛いし
体調わるし。

虫歯かなって歯医者いったら
ふくびく炎言われた(´・ω・`)
またの名を蓄膿症らしい。

一応紹介状もろて
歯石とって帰宅。
土曜日口腔外科いてくる。

そしてレコダイは続けるけど
しばらくの間カロリー計算おやすみ。
でも、食べ過ぎないようにしよう。
4月の下旬くらいまでかな。
ちょっと多忙。
落ち着いたらまたカロリー計算再開する!

今日も
疲れからか
チョコ食べるのとまらんかった(´・ω・`)
むしゃむしゃ食べちゃったよ。

いったいいつになったら
中だるみやめるんだろ。。。


コメント
2010年3月30日 09:24
そーなんですか((((((ノ゚?゚)ノ
大丈夫ですか?
無理しないようにして下さいね★

早く治るといいですね**
お大事に…
2010年3月30日 21:42
あざいます☆
多分なんちゃないです☆

ただ聞いたこともない病名いわれると
びびります(ノД`)
ただのチキンw

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35歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
22歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

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