日記
2010年3月29日(月)
体重65.0kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は何も食べない。

×

毎日食べたものをレコーディング!!

○

ストレッチしたよー(腹筋含む)

×

体重は毎日はかる!!!

○

外食は週に1回です。今日は行ってないよ!

○

夕飯は、1口30回噛む、ご飯は半盛り。

○

いちにち、何か1個スポーツをすること!

×

ジムに行った!

×

失恋

00:00
体重65.0kg  体脂肪率24.0%

彼氏と別れた。

1年付き合って来年は同棲まで考えていたんだけど。

別れた。

お陰でダイエット?ってかごはんが喉を通らず。

昨日は、

オリジンののり弁をかろうじて食べました。

以上。

本日は、、、パスタを三口食べて終わりました。。。


体によくないーーー。

全然、なにもする気になれず。
生理もこないし。

ジムもこんなんで行ったら倒れるから今日はねよう。


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36歳 女性 身長:164.0cm
痩せて、かわいくなるる★
2010年3月25日スタート
開始時67.0kg 30.0%
±0kg -6%
現在67.0kg 24.0%
あと12kg あと3%
目標55.0kg 21.0%

 

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rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 69.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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