日記
2010年3月29日(月)
体重57.4kg   体脂肪率21.0%

良く噛んで食べる

○

ゆっくり食べる

○

腹筋20回する

未記入

夜、ご飯→豆腐に!!

○

間食しない!

○

ゆがみ直しにトライ!

未記入

ん〜

00:00
体重57.4kg  体脂肪率21.0%

体重の減りがわずかになってきたぁ(泣



今日は、サプリを買いにお店まで歩いた♪


結構遠いところだったから



いい運動になったんじゃないかなー



間食もしなかったし〜


今日は頑張ったなっ







今日頑張ったんだし、明日たくさん減ってるといいな♪♪


コメント
 
 
2010年3月29日 22:20

あたしも運動を
心がけなきゃ!!
一緒に頑張ろ♪

コメントする


 


24歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして、
部活をやめてからどんどん太ってしまって
ダイエットを始めました。

私がリスペクトするくっみきーみたいなカワユスな外見ど体形をめざして頑張りたいと思っていますっ!
2010年2月28日スタート
開始時56.0kg   
+1.1kg
現在57.1kg 21.0%
あと12.1kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

一覧へ

 

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
24歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
30歳 男性 
170.6cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!