日記
2010年3月29日(月)

夜ご飯は控えめに!

○

勉強中に買い食い禁止!

×

小顔マッサージ!

○

食べたもの記録

○

お通じ

○

半身浴20分以上

○

ストレッチ(寝る前)

未記入

腹筋背筋腕立て伏せ(寝る前)

未記入

18日目

00:00

朝・昼
菓子パン2つ
グラタン少し

間食
ポテト3本
ドーナツ半分


雑炊


…………………………


朝昼食べ過ぎた(´・ω・`)

夕方、友達に
マクドナルドに連行されたけど
ポテトを3本ほど貰って
耐え抜きましたww!

私にしてはよく頑張った!(笑)


夜は、雑炊を
いつもよりも長く煮込んで、
ご飯をふやけさせて
体積を増やす作戦(^O^)←

お茶碗半分くらいの量で
お腹いっぱいになれました◎






顔痩せしたーい!


コメント
 
 
2010年3月31日 21:11
お風呂では携帯で小説読んだり、ゲームしたりしてますww
一応防水だけど、長時間なのでジップロックに入れてます☆
辛いけど、熱いけど…ダイエットの為!!って思ってやってるのです(*^。^*)

炭酸カロリーゼロ、ありがたい!!けど、毎日は流石にヤバいと思う今日この頃OTZ

顔痩せ、したぁい!
けど、方法が分からない…(T_T)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
脱!三日坊主!
恋もダイエットも頑張る
∩^ω^∩!

一緒に頑張ってくださる方
募集してます!
よろしくお願いします(^O^)
2010年3月12日スタート
開始時53.0kg
-3.1kg
現在49.9kg
あと3.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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