日記
2012年5月21日(月)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

寝る前にも体重を計る

○

○

○

○

×

野菜を取り入れること

○

あちぃー

12:26
体重76.4kg  体脂肪率44.0%

  
この暑さは何!?

昼からダラダラモードのスイッチがON(´∀`;)

こんな暑さで昼は

作りたくないよねーorz


ガスのとこ立ってたら

外以上に暑くなるよねー(´-ω-`

諦めて

近くのコンビニへー

冷麺とかお弁当見てたんだけど

やっぱ冷麺ーーー

ということで

248の冷麦と

筋子のおにぎり

お菓子と

菓子パン

でも食べるのは

冷麦とおにぎり

冷たいファンタで

くいーーーーっと

v(。・ω・。)



コメント
 
 
2012年5月21日 12:46
あぁ‥冷たいファンタ 一口でいいから、くぃ〜って飲みたいな〜(笑)

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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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