ダイエット日記 > みきさんのマイページ > お久しぶりです^^;
日記
2012年5月21日(月)

*食べすぎない*

未記入

*1日1回カーヴィーダンス*

未記入

*少しの我慢*

未記入

*無理しすぎない*

未記入

かな〜り久々に書きます^^;
書くのが面倒だっただけで、ダイエットは一応続けてました←

ただ生理前で過食との戦い中ですが(・ω・`)

最近はまず体重より体脂肪を減らそうとがんばってます!

大っ嫌いな運動を少しだけ…
カーヴィーダンスを始めてみました^^*

日頃の運動不足のおかげで
30分踊っただけで筋肉痛…(笑)

これ続ければ体脂肪も減るかなーと思いながらやってます♪

これからは気が向いたら書きますw


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25歳 女性 身長:153.0cm
目標40kg!
ゆっくり頑張ります(*・ω・*)

気軽にコメください♪
今回で最後のダイエットに!!

*8月中に42kg台*
*9月中に41kg台*
*10月中に40kg台*

*今年中に目標以下になる!*
2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 25.8%
-3kg -3%
現在43.0kg 22.8%
あと3kg あと4.8%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.4s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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