日記
2012年5月21日(月)
体重52.0kg   体脂肪率22.9%
収支カロリー -193 kcal
摂取カロリー 1,648 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

お通じ

○

きづいたら踵の上げ下げ

○

踏み台 (*^^*)2分

未記入

夜帰ってきたらたべない

×

ダンス

○

×

×

×

たべすき

11:15
体重52.0kg  体脂肪率22.9%

帰ってきてからまた食べてしまった(;o;)

妹がつくったハンバーグ♪

おいしかった(⌒‐⌒)

まっV6でダンスしてやせるか♪;-)

鍵の大野君のドラマにまぁくんだ♪

友達に教えてもらってみてました★


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30歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして♪お腹がブヨフヨで下半身がめっちゃ太いので始めてみました♪よかったら仲良くしてくださいo(*⌒O⌒)b
ちなみに東方神起とかV6とかゆずとかディズニーとか大好きです(^ー^)よろしくお願いします♪
2012年5月12日スタート
開始時52.0kg 24.0%
+1.8kg +1%
現在53.8kg 25.0%
あと3.8kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

みきん
40代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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