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日記
2012年5月21日(月)
体重62.9kg   体脂肪率33.3%

無理はしない。

○

運動する。

×

ロングブレス

×

酢の物摂る

×

確実に増えてるな。

11:11
体重62.9kg  体脂肪率33.3%

うーん( ̄(工) ̄)増えてる。
まさかおからクッキーが原因じゃないよね⁈

そろそろ次の月イチにむけて身体が栄養を蓄え始める時期だし、運動もしてないし。

さて、どうするかな。


コメント
タルト
2012年5月22日 06:33
おはようございます(*^。^*)

生理の前って、あまり食べてないのに
増えますよね(~_~;)

私なんか、運動しても減らなかったり。。
でも、それが過ぎれば、ガクンって下がるのを信じて
コツコツやっていきましょう・・(^○^)
2012年5月22日 09:03
良かれと思って始めて、減るどころか増えると「まさかコレのせぃ??」って思っちゃいますよねぇ〜 

まいたけが便秘に効くとはしりませんでした!!
とりあえず、もっとも簡単に手に入るものから試してみます〜!!

今日はなぜか、するりと出ました!!

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47歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せると誓っては、最終的に体重が増量してしまうというのを繰り返している万年ダイエッターでした。このダイエット日記を最後にします!頑張ります!
一緒に励ましあいながら頑張るお仲間募集中です!
2012年5月8日スタート
開始時63.5kg 32.6%
-0.9kg +1.5%
現在62.6kg 34.1%
あと7.6kg あと12.1%
目標55.0kg 22.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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