日記
2012年5月18日(金)
体重58.4kg   体脂肪率30.0%

372日目♪*

10:09
体重58.4kg  体脂肪率30.0%

★ご飯・運動記録★

(*^A`+†・。*.*


**朝**

・レモンのど飴2つ
・チャリンコ20分

**昼**

・レモン紅茶
・チョコ2つ
・徒歩約3時間

**夜**

・サンドイッチ2つ
・クラムチャウダー
・紅茶
・抹茶ラテ
・レモンのど飴1つ
・ハニーピーナッツ少し
・スナック菓子少し
・チャリンコ15分

お便様
【有】

久しぶりに一人でのんびりお出かけしました☆
結構!!!
歩いて…
食べて…
買い物して…
充実した一日でした♪
たまには私も
のんびりしたい☆
(*¨)(*..)


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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

のの
女性 
153.0cm 53.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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