日記
2012年5月21日(月)
体重58.4kg   体脂肪率26.8%

1日1万歩歩く

未記入

肩甲骨ストレッチをする。

未記入

体重計に乗る。

未記入

顔パックor顔筋マッサージ

未記入

20時以降の炭水化物0!

未記入

お通じ

未記入

朝7時に起きる

未記入

○

21日目

09:48
体重58.4kg  体脂肪率26.8%

昨日は、忙しくて体重計に乗れなかった(汗)


この2日間、寝る前にお菓子やら炭水化物を大量に…


見事体重に影響www
気合い入れ直します!!


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37歳 女性 身長:162.0cm
この1年半の間に8s肥え、60kgに…。・゚・(ノД`)・゚・。
(間違いなく動かない+夜遅いゴハン+ストレス)

今履けるパンツは、ボーイズタイプのデニムのみ!
一昨年着ていたノーズリーブは犯罪の域!

一気に痩せると、病的(皺ができたり、アバラが浮く)ので
ゆっくり丁寧に美しく痩せていきたいと思っております。


なのでとりあえずは、
-5kg。(一年くらいかけて-10kgしたい!!そして、最終的に46〜48kgになる!!)


目指すは、りょうや江角マキコ、中谷美紀。(あびる優のお母様もステキ☆)

落ち着いた年齢だけど、若々しく凛として品のある女性に憧れます。
(いくら美しくてスタイルがよくても、若い女子と同じ服装というのはあまり好みではないので…。あ、でも、熊田曜子や優木まおみの顔やスタイルは好き☆←なれないけどね…(T_T))


よろしくお願いします。気軽にコメント下さると嬉しいです。

達成データ
58キロ→
56キロ→
54キロ→
52キロ→
50キロ→
48キロ→
46キロ→
2012年3月24日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -3.2%
現在58.4kg 26.8%
あと3.4kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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