ダイエット日記 > ゆうまさんのマイページ > 間食ぬき4日目達成!
日記
2012年5月20日(日)
体重52.6kg

9時以降はお茶、果物のみにする

○

毎日体重計に乗る

○

毎日腹筋50回する

○

間食はしない

○

間食ぬき4日目達成!

23:41
体重52.6kg



○朝食
・パン(370cal)
・オレンジ3切れ
・ビオヨーグルトイチジク味(47cal)


○昼食
・コンビニの鳥御飯(365cal)


○夕食
・白米
・豆腐ハンバーグ
・キャベツ千切りとゴボウサラダ
・ポテトサラダ

○その他
・お茶



やっぱりパンより御飯の方がお腹にたまるしカロリーも低いしいいですね。
これから朝は、完全に御飯にしようと思います(^^)
そして間食ぬきもついに4日目!
この調子で頑張ります〜( ^ω^)


今日ちょっと体重増えちゃった…
些細な数字だけどやっぱ悲しい〜(´`)


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24歳 女性 身長:160.0cm
今回こそは!と本気で萌えてるダイエッターです!

是非是非絡んでください^^

一緒にがんばってくれる人募集中。


大学生になったら
彼氏つくってリア充になるのが目標です!

2012年5月16日スタート
開始時53.4kg   
-1kg
現在52.4kg 27.4%
あと4.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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