日記
2012年5月20日(日)
体重57.9kg   体脂肪率29.0%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

○

朝食ぬき

×

通勤歩き

×

9時以降食べない

○

体質改善2日目

23:25
体重57.9kg  体脂肪率29.0%

今日は1日ごろごろしてた。
パソコン使えなくなって3日目…ずいぶん慣れた。
そのせいか、読書する時間や半身浴する時間が増えた。
今日なんて、久々に英語の勉強してたし!



おにぎり

おにぎり

ヒルズダイエット
間食
ヒルズダイエット
大高酵素

約800kcal くらい。


そろそろ生理になりそう。
明日から主食を玄米にするんだい♪ヽ(´▽`)/
ゆっくり体質改善を図りたい♪


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30歳 女性 身長:160.0cm
前向きにダイエットします(。-∀-)
よろしく♪ヽ(´▽`)/
2012年5月20日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.9kg -2.2%
現在57.1kg 27.8%
あと9.1kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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