日記
2012年5月20日(日)
体重47.6kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -147 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

ビールは週に1度だけ

未記入

毎日 体を動かす

未記入

47.6kg   23.8%

23:22
体重47.6kg  体脂肪率23.8%


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50代前半 女性 身長:151.5cm
ストレスで、夜間の暴飲暴食に・・・
事務職なので、動かない。運動しないの日々で
とうとう後悔することになってしまいました。

目指せ!10年前のボディです!
2012年5月20日スタート
開始時47.6kg 23.8%
-3.3kg +1.5%
現在44.3kg 25.3%
あと2.3kg あと5.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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