日記
2012年5月20日(日)
体重48.2kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -901 kcal
摂取カロリー 1,331 kcal
消費カロリー 2,232 kcal

21時以降は食べない!

○

内腿を意識して伸ばしながら歩く!

○

うんちだす!

未記入

2日目

23:06
体重48.2kg  体脂肪率25.6%



こんばんはヽ(´∇`)ノ

2日目!
体重も体脂肪率も減った!

やっぱ今日の試合応援の影響かな?
本当に接戦で延長までいったんだけど
負けてしまいました(´・ω・`)

でも、すごい楽しかった!

自転車(20分)、早歩き(20分)、
只今足が猛烈に疲れてます(笑)



そういえば、読者になってくれた方
ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

モチベーションも上がります(`◇´)ゞ


明日はテスト2日目!
9:50には終了して帰れます。(笑)
3年だからなー(笑)

では!


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23歳 女性 身長:156.0cm

LJKなうヽ(´∇`)ノ

お腹痩せ、太もも痩せ、足首痩せ頑張るぞ∠( ゚ω゚)/

受験生だから受験期に太らないように!
最低でも現状維持!


美意識高い子、
同じくらいの身長で
目標体重が近い子など、
気軽に絡みましょう(((o(*゚▽゚*)o)))

励まし合いたいなヽ(´∇`)ノ笑

よろしくお願いします♪

2012年5月19日スタート
開始時48.6kg 26.0%
-2.8kg -2%
現在45.8kg 24.0%
目標達成!! あと1%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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