日記
2012年5月20日(日)
体重61.8kg

夜ご飯は早めに少なく!

×

寝る前にストレッチ

○

毎日筋トレ

○

腹六分

×

毎日体重図る

×

12日目

23:11
体重61.8kg

朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト キゥイ
おやつ バニラレーズンサンド
昼 とんかつ2切れ 唐揚げ一個 サラダ スープ ミニカツ丼
夜 ひじき 青菜おひたし 筑前煮 味噌汁 ご飯


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女性 身長:165.0cm
ぜっっったいに痩せてやる!
2012年5月10日スタート
開始時62.0kg
+0.3kg
現在62.3kg
あと9.3kg
目標53.0kg

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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