日記
2012年5月20日(日)
体重61.8kg

夜ご飯は早めに少なく!

×

寝る前にストレッチ

○

毎日筋トレ

○

腹六分

×

毎日体重図る

×

12日目

23:11
体重61.8kg

朝 フルーツグラノーラ ヨーグルト キゥイ
おやつ バニラレーズンサンド
昼 とんかつ2切れ 唐揚げ一個 サラダ スープ ミニカツ丼
夜 ひじき 青菜おひたし 筑前煮 味噌汁 ご飯


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
ぜっっったいに痩せてやる!
2012年5月10日スタート
開始時62.0kg
+0.3kg
現在62.3kg
あと9.3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!