日記
2012年5月20日(日)
体重66.8kg   体脂肪率35.2%

20分縄跳びする!

×

朝ちゃんと食べる。

○

ヨガ10分間!!

○

トレーシーメソッド時間があれば。

○

夜はシリアル><

○

我慢する。

×

はぁー(ToT)

23:00
体重66.8kg  体脂肪率35.2%

全然痩せない><

昨日も今日も食べ過ぎたからなー。

よし!!

また明日からがんばろう!!絶対!


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10代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエットがんばろう(゜o ゜)
ソヒョンみたいになりたーーーい! 

65キロまでいつたのに67にまでリバウンドしたぁ(泣)
今度こそ、痩せるぞ!!
2012年5月20日スタート
開始時67.0kg 35.6%
-0.2kg -0.4%
現在66.8kg 35.2%
あと17.8kg あと15.2%
目標49.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
161.5cm 66.8s

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女性 
159.0cm 64.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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165.4cm 52.7s

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150.8cm 45.4s

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