日記
2012年5月20日(日)
体重68.8kg   体脂肪率29.3%

21時以降は何も食べない!

未記入

間食は200キロカロリーまで!

未記入

寝る前に足のストレッチをする

未記入

68.8kg   29.3%

23:06
体重68.8kg  体脂肪率29.3%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:172.0cm
外食や飲み会のお誘いをなかなか断れず…
気がつけば、20代マックスの体重に!!
これはマズイと思って、ダイエットを始めました。

ムチムチの身体を改善したいと思います。
2012年の目標「激変」を達成します☆
2012年2月5日スタート
開始時67.0kg 28.0%
-4.4kg +2.2%
現在62.6kg 30.2%
あと1.6kg あと10.2%
目標61.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!