日記
2012年5月20日(日)
収支カロリー -341 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

夜7:30以降は何も食べない。

○

水を1日1g飲む。

○

たくさん動いて汗をかく。

○

こまめにエクササイズ。

○

ごはんつぶ少な目。

未記入

野菜から食べる。

未記入

おつうじ。

未記入

減らぬ。

23:02
体重56.6kg

生理だから?


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30代後半 女性 身長:157.0cm
適正体重になりたい。
2012年5月12日スタート
開始時55.8kg
+0.8kg
現在56.6kg
あと7.9kg
目標48.7kg

 

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