日記
2012年5月20日(日)
収支カロリー -341 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

夜7:30以降は何も食べない。

○

水を1日1g飲む。

○

たくさん動いて汗をかく。

○

こまめにエクササイズ。

○

ごはんつぶ少な目。

未記入

野菜から食べる。

未記入

おつうじ。

未記入

減らぬ。

23:02
体重56.6kg

生理だから?


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30代後半 女性 身長:157.0cm
適正体重になりたい。
2012年5月12日スタート
開始時55.8kg
+0.8kg
現在56.6kg
あと7.9kg
目標48.7kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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