日記
2012年5月20日(日)
体重86.7kg   体脂肪率37.6%
消費カロリー 2,788 kcal

8時までに起きる

×

朝体重をはかる

○

朝ごはんを食べる

○

昼ごはんを食べる

×

夜ごはんを9時までに食べる

未記入

夜体重をはかる

未記入

夜お風呂に入る

未記入

寝る前にネットをしない

未記入

運動する

未記入

86.7kg   37.6%

22:58
体重86.7kg  体脂肪率37.6%


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29歳 女性 身長:165.0cm
せめて60キロ代に
2012年5月20日スタート
開始時88.0kg   
-0.4kg
現在87.6kg 38.0%
あと22.6kg
目標65.0kg   

 

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166.0cm 86.6s

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