日記
2012年5月20日(日)

カーヴィーダンス

未記入

チャリ通

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

ストレッチ

未記入

足ぱか50回

未記入

半身浴&マッサージ

未記入

腹八分目

未記入

ウォーキング30分

未記入

お通じ

未記入

ルール

22:57


@朝≦昼<夜。

A1日1600kcal以内。

B毎日運動をする。

C買い食い禁止。

D感謝して食べる。

目指せ!美BODY*
極細美脚になって着たい服とか
いっっぱい着よう:-)
人生のうちほんの少しの時間、
頑張ったら最高の人生に変わる。


コメント
 
 
2012年5月20日 23:25

うれしいコメントありがとうございます*
◎ここです((..。

自分でも、まさかこんな体重になる日が来るとは思ってもいませんでした((..*まだまだ気になるところはたぁくさん><。ありますが、頑張った分だけ結果がでると信じて、続けています・・。

頑張って最高の人生・・!
すてきです(艸o・*

いっしょにがんばりましょ´`/*


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21歳 女性 身長:163.3cm


Start** 55.5kg/28.0%


韓国大好き!可愛いものには目がないです(*・・*)
ユヘジュちゃん目指してます♪
ユヘジュちゃんみたいになるのは無理だけど、少しでも近づけるように頑張る!!
可愛くなって、オルチャンになるぞーd(ω`)
2012年5月13日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.6kg -2.4%
現在54.4kg 25.6%
あと4.4kg あと2.6%
目標50.0kg 23.0%

 

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女性 
164.0cm 57.4s

九ッ々
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162.5cm 55.5s

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164.5cm 51.4s

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155.5cm 59.3s

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40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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21歳 女性 
153.9cm 56.1s

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