日記
2012年5月20日(日)
体重51.1kg   体脂肪率28.4%

フィギュアロビクス DVD2本

×

階段を使う

○

半身浴

×



今日は、筋肉痛。。。

モムチャン 中止

そのかわり、散歩も兼ねてウォーキング。

1時間位あるいたのかな。


赤レンガ行ったら、Greenroomfestival
http://greenroom.jp/
やってたので、テンションあがったーーー。

ランチ

インドカレー



にぎり寿司



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41歳 女性 身長:158.0cm
30歳をすぎてなかなか体重が減らなくなった。

でもやるしかないですね。

2012年5月12日スタート
開始時51.4kg 27.7%
-2kg +1.8%
現在49.4kg 29.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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