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日記
2012年5月20日(日)
体重54.6kg   体脂肪率34.5%
収支カロリー -1,459 kcal
摂取カロリー 848 kcal
消費カロリー 2,307 kcal

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

ねむいのできろくだけ〜

22:55
体重54.6kg  体脂肪率34.5%

ねむいのできろくだけ〜


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27歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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