日記
2012年5月20日(日)
体重65.0kg

学校から帰ってきてお菓子食べない!

未記入

体重毎日計る!

○

お通じあり

○

腹筋20回

×

縄跳び500回

×

Wii fit

×

歯磨きするとき、ゴムバンドする

×

夜9時以降食べない

未記入

月曜と火曜以外は学校の行き帰り歩く

未記入

腕立て20回

未記入

×

×

×

リベンジ*5日目

22:51
体重65.0kg


朝*ハムマヨパン

昼*お好み焼き

夜*みそなべ

間食*アイス


今日はお菓子我慢できた♪
まあ家になにもないだけだけど…(笑)

明日からテストなのに今まで何もしてなかった←
ほんきでやばいです

今日は寝ないぞー


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21歳 女性 身長:165.0cm
3年間で+20キロ・・・
絶対痩せて、
ショーパンはきたい!!

かずしっく&あらしっくです!
あんど、eighterー!
2011年6月29日スタート
開始時61.8kg 32.2%
+3.6kg -3.3%
現在65.4kg 28.9%
あと15.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 68.3s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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