ダイエット日記 > ひとみん☆さんのマイページ > 15日目 痩せ期3日目
日記
2010年3月29日(月)
体重56.7kg   体脂肪率29.5%

間食しない

未記入

夕ご飯19時まで

未記入

30分間運動

未記入

半身浴 * マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

×

○

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○

15日目 痩せ期3日目

00:00
体重56.7kg  体脂肪率29.5%

今日ゎたくさん動ける予定☆
体重減らすぞ↑


‥☆‥☆‥☆‥☆‥☆‥☆‥☆‥今日ゎルール達成できてないけど↓たくさん動いた♪
高校に部活の指導に行ってきて
練習したから☆
全然部活やってなかったから‥
引き分けばっか↓
負けたゎけじゃないけど
悔しい!!!!!
次ゎ全勝してやる↑

運動したから体重減ったかと
おもいきや‥
増えてた!!!!!!
ありえない(涙
でも筋肉がはっていると
解釈した☆
だって体脂肪減ってたから♪

目標としていた日が
今日だったんだけど
出来なかった↓
だから、3月中に達成したい
と思ってるけど
出来るか不安v(>w<;)v
できることゎやるつもり

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇レコDiet
朝 なし

昼14:00
ラーメン

夜20:35
カボチャの煮物
セリ
みそ汁
みそ
レバニラ


コメント
 
 
2010年3月30日 01:36
今頑張らないと、次痩せ期いつくるかわからないですもんね

頑張って下さい

おやすみなさい
 
 
2010年3月30日 09:19
ポジティブな考えでOKOK^^

その調子でがんばろう

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20代後半 女性 身長:159.3cm
痩せる
2010年3月15日スタート
開始時58.4kg 30.0%
-3.6kg -1.3%
現在54.8kg 28.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標49.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.5s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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