日記
2012年5月20日(日)

夜10時以降は食べない

未記入

カロリーは1,744kcalまで

未記入

1日1回以上体重を計る

未記入

1日5千歩以上

未記入

胃痛

17:55

昨晩から今朝にかけて、胃痛がヒドかった。

みぞおちに感じた初めて痛み。
娘の運動会でおにぎりを食べ過ぎたのと、その分を夕飯で抑えようとして、軽いつまみと焼酎ロックだけで済ませた。

つまみの量に対して、焼酎が多過ぎた気がする…

恐らくそれが原因で胃をやられたのだろう。胃薬を飲んでもいっこうに治らない。

ネットでホットミルクが胃痛に良いと解り、明け方に飲んでみたら、痛みが治まった。

調子にのって、一週間毎日、焼酎をかっくらったのもマズかったのだろう…

やはり程ほどが一番、気をつけよう


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50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
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目標75.0kg 20.0%

 

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