ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *25日目* お出かけ〜♪
日記
2012年5月20日(日)
体重51.7kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

×

×

×

×

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

*25日目* お出かけ〜♪

17:27
体重51.7kg

今日は家族でお出かけ〜(*´∀`)

近くのショッピングセンターやホームセンターへ☆

駐車場もわざと遠くに停めたりして、

いつもより歩いたかな??

節約中なので、お昼はウチゴハン♪♪
私はお腹空かなくて久々の置き換え(*^^*)

プロテインダイエット、
久しぶりに飲むと美味しく感じるなぁ(*´ー`*)

今日の食事☆
----------------------------------------------

朝*バターロール(いちごジャム大さじ1) 紅茶
  ヨーグルト

昼*DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)

間食*タニタプリン

さっきお生理さんがきたので
置き換えの意味はなかったかも( ´Д`)=3


コメント
 
 
2012年5月21日 08:00
おでかけ、いいですね☆
運動にもなるし、気分も上がるし(*^_^*)

プロテインダイエットの飲み物って、おいしいんですか(?_?)
2012年5月21日 16:12
MIDAママさん>

お出かけ、良い気分転換になりました〜(*^^*)
土日どちらかは昨日のように
お出かけできたらなぁって思います♪

プロテインダイエットははっきり言ったら
そんな美味しくはないですよ(>_<)
オルビスのダイエットドリンクは美味しくいただけるんですけどね(*´ー`*)

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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