日記
2012年5月20日(日)
体重57.2kg   体脂肪率32.0%

夜9時以降の食事をしない!

未記入

土日は走る!

未記入

お菓子を食べない

未記入

体重を毎日はかる

未記入

足の運動とマッサージ

未記入

57.2kg   32.0%

15:32
体重57.2kg  体脂肪率32.0%


コメント
 
 
2012年5月20日 18:56

半身浴するとスッキリしますよね(o^^o)
ぜひ続けてみて下さいな(^-^)/!
ゲルマニウムとかの入浴剤を入れると
さらに汗が出るんでオススメです!

体調管理気をつけます(T_T)
ありがとうございます(>_<)*


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20代前半 女性 身長:155.4cm
今、本気で痩せようと思っている大学生です( ´艸`)
気になる人が出来ました!!
自信を持って話せるようになりたいな♪

よければ、皆さんのいろいろなダイエット経験を聞かせてください:-)
2012年4月19日スタート
開始時58.2kg 33.0%
-2kg -1.5%
現在56.2kg 31.5%
あと6.2kg あと9.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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