日記
2012年5月20日(日)
体重60.0kg

ライオンのラクトフェリンを飲む!

未記入

朝1番 DVD ストレッチ!

未記入

犬の散歩20分以上

未記入

ドラマを見ながらエアロバイク30分以上

未記入

顔マッサージ

未記入

パック

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

エア縄跳び30回×3回

未記入

腹筋30回以上

未記入

背筋30回以上

未記入

簡単ヨガ

未記入

60.0kg

11:51
体重60.0kg


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42歳 女性 身長:155.0cm
3年で15キロ太ってしまいました。
もう、着られる洋服も限られてきたし、先日血液検査をしたら、中性脂肪が高めで、先生に体重を落とすように言われてしまいましたぁぁぁ〜
来年は、子供が小学校入学。
入学式にかわいいスーツを着ていけるように!
1年切っちゃったけど、頑張ります!!
2012年4月30日スタート
開始時62.0kg
-2kg
現在60.0kg
あと15kg
目標45.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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