日記
2012年5月20日(日)
体重70.2kg   体脂肪率47.2%

一日一回 20分以上のステッパー

×

間食はお友達と会う時だけ

○

もうちょっと!

13:44
体重70.2kg  体脂肪率47.2%

もうちょっとで、久しぶりに大台切れる予感。

このまま、食べ過ぎる日があっても、
地道に修正しつつ行けたらいいな。

最終目標はまだまだ先だけど、
発表やらお呼ばれやらコンサートやら、
自分的に人前に立つ小さなヤマがあるので、
その辺りをプチ目標にして、挫折は避けたい。

まずは6月はじめ!
そこは絶対にあと3kgは減っててほしいなぁ


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40代前半 女性 身長:154.0cm
色々、理由はあるけど
やっぱり。

鏡に映る自分に満足してみたい。

がんばります。
2012年5月11日スタート
開始時73.2kg   
-3.8kg
現在69.4kg 47.0%
あと14.4kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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