日記
2012年5月19日(土)

1日の総カロリーを1,100kcal以内に

未記入

ロングブレス法の実行

未記入

夜9時以降は食べないように

未記入

野菜中心のメニューにしよう

未記入

甘いデザートは1日100kcal以内に

未記入

お酒は糖類ゼロのもに(飲みすぎないように…)

未記入

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19/5◆Diary

13:35
体重53.0kg  体脂肪率28.2%

この日は、地元ショッピングデパートの化粧品のお店のオーナーさんからの依頼で、イベントの一角でお仕事させて頂きました。

朝からバタバタで、日記の更新ままならず…

現場には、もう一人お若い(たぶん20代かな?!)男性の姿がっ!!
伺うと、カイロプラクティクの方でした。

お化粧品のイベントなので、やっぱり華やいでます♪
美容部員さんがおキレイ♪♪(。^m^。)

お客様もやはり女性ばかり!!

お昼は、会社で用意してくださったお弁当。ほとんど完食!!!

帰宅前に寄ったショッピングセンターにて
ミニソフトクリーム食べる!!(≧▽≦)

帰宅後、ワイン飲む!!!(≧▽≦)

そしておつまみ食べる!!(≧▽≦)

あぁ〜!!疲れた。。。。(-∀-`;)


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50代後半 女性 身長:158.5cm
4月18日から、ダイエットピンキーでダイエットスタートしたlovelovearomaです♪(*'∀'人)

皆さんの励ましに支えられ、どうにか50kg台に乗せることができました!!!
これは、ひとえに皆さんの励ましと、頑張っていらっしゃる様子を日記などで拝見し、私自身が触発されたものでした。

これまで本当にありがとうございました!

やっと50kgには到達しましたが、ここに来て忙しさと相まって、記録が途切れがちになっておりました。
そこで、今こそ、再度気持ちを切り替えてスタートするべくこれまでの記録を一旦リセットしました。

これからは、痩せた分締りが無くなったボディにもアプローチして行って、なんとか40kg台に乗せたいと思います!

どうぞ、よろしくお願いいたします☆彡(≧▽≦)b
2012年4月18日スタート
開始時59.0kg   
-9.5kg
現在49.5kg 26.1%
あと2.5kg あと4.1%
目標47.0kg 22.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
24歳 女性 
159.0cm 58.2s

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