日記
2010年3月28日(日)
体重47.0kg

豆乳野菜ジュースを1日1杯飲む

○

間食はしない

×

夕方6時以降は食べない

×

縄跳びをする

×

半身浴30分以上する

×

なるべくチャリ行動

○

だめだ

00:00
体重47.0kg

朝:豆乳.野菜ジュース
昼:麻婆丼.サラダ.みそ汁
間:マックポテトM.珈琲
夜:高山ニンニクグリルチキン.サラダ
中華スープ

食べすぎだ。
こよなんじゃ痩せない


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30代前半 女性 身長:153.0cm
まーぢ夏までに痩せる!!
2010年3月28日スタート
開始時47.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在47.0kg 23.0%
あと5kg あと6%
目標42.0kg 17.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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