日記
2010年3月29日(月)
体重48.0kg

ウォーキング 20分以上!!

×

腹筋 10×3

○

下腹筋 10×3

○

ストレッチ

○

腰回し

○

腕立て 10×2

○

膝下ぱちぱち 50×2

○

エアチャリ 2分

○

マッサージ

○

おつかれっち

00:00
体重48.4kg


今日は日帰りで
名古屋にオープン
キャンパスに
行ってきたあ(^^)/

楽しかったけど
かなりつかれて
ストレッチしたり
する力がない

言い訳かもだけど
ほんとのほんとに
今日は何もできません

体重もめっちゃ
食べたからまだ
消化されてないし

便秘がちだから
すごい体重増えるし

明日KARESHIと
ヨーグルト買いに
行こうかなあ




でも楽しかったよ


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20代後半 女性 身長:158.8cm
夏バテ痩せから冬太り今度は健康的に痩せます!!
2010年3月26日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-3kg -0.4%
現在44.6kg 20.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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