日記
2012年5月20日(日)
体重52.2kg   体脂肪率24.8%

座る時足をとじる

○

腹筋10回

×

オフロに入る前に腰回し

×

半身浴最低20分

×

オフロ上がりにクリーム

×

夜なるべく食べない

×

19days

10:59
体重52.2kg  体脂肪率24.8%

なかなかですな。

でも頑張りまーす!

最近豆乳飲める事に気付きました。


コメント
2012年5月20日 16:38
豆乳私かなり好きです♪!!

美容にもダイエットにもいいですよね★(^^)
 
 
2012年5月21日 01:07

今まで豆乳飲めなかったんですか?
私は豆乳好きです(^ω^)
特に紅茶味★


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30歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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