日記
2012年5月19日(土)
体重68.4kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -72 kcal
摂取カロリー 1,909 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

風呂

○

1口20回以上

○

夕食500`i以下

×

水2g

○

お通じ

○

ダイエットを諦めない

○

2日目

10:48
体重68.4kg  体脂肪率32.8%

また翌日に日記を書いてるわけですが…
生理前だからか、食欲すごくてまずいです。
ルールはそれなりに守れましたまる


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30代前半 女性 身長:157.0cm
小さなとりあえず目標:62`まで戻そう
2012年5月18日スタート
開始時68.0kg 40.0%
+0.2kg -4.6%
現在68.2kg 35.4%
あと20.2kg あと15.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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