日記
2012年5月20日(日)
収支カロリー -1,013 kcal
摂取カロリー 855 kcal
消費カロリー 1,868 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

○

半身浴をする

×

太もも痩せエクササイズを朝晩する

○

○

53.4kg   29.1%

10:20
体重53.4kg  体脂肪率29.1%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
脱デブ!!絶対痩せる!!
太ももや二の腕のサイズなども公開して頑張っていきたいと思います!
こんな恥ずかしい体型から抜け出したい!!
アドバイスやコメントなどいただけたら嬉しいです(*´∇`*)
よろしくお願いいたします!!
2012年5月13日スタート
開始時58.8kg 35.2%
-3kg -6.8%
現在55.8kg 28.4%
あと7.8kg あと5.4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

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