日記
2012年5月20日(日)
体重62.6kg   体脂肪率34.9%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

62.6kg   35.0%

10:03
体重62.6kg  体脂肪率35.0%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産まえに、戻ります!
2012年5月6日スタート
開始時63.0kg 38.0%
-2kg -4.7%
現在61.0kg 33.3%
あと7kg あと9.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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