日記
2010年3月28日(日)
体重51.3kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は食べない

○

駅は階段を使う

○

朝、ウルトラお腹やせ体操をする

○

揚げ物は食べない

○

パーティー

00:00
体重51.3kg  体脂肪率28.0%

きょうは職場のパーティーでした。揚げ物は出なくてよかったけど、ケーキは食べちゃいました。
でも夕飯はワンタンスープと焼きいもを少しだけにしました。


コメント
 
 
2010年3月29日 03:04
こんばんは^^

はじめまして

お仕事のパーティだとつい食べたり飲んだりしちゃいますよね
しなきゃいけない。。。

同世代なのでこれからお邪魔させていただきたいとおもってます♪

よろしくお願いします
(*’ー’)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
最近、体重と体脂肪が急上昇↑ ピンチです(>_<) 3日坊主な私ですが、がんばって続けたいです!
2010年3月27日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 24.9%
あと2.2kg あと0.9%
目標47.0kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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