日記
2012年5月20日(日)
体重53.9kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -1,493 kcal
摂取カロリー 630 kcal
消費カロリー 2,123 kcal

骨盤矯正枕5分

未記入

21時以降食べない!

未記入

毎日体重測定

未記入

散歩毎日1回

未記入

水2リットル

未記入

毎日WiiFit15分

未記入

部屋をきれいに保つ

未記入

53.9kg   31.0%

07:40
体重53.9kg  体脂肪率31.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
なかなか痩せられません。
下っ腹が…がんばります
2012年5月19日スタート
開始時54.0kg 30.9%
-0.1kg +0.1%
現在53.9kg 31.0%
あと3.9kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!