日記
2012年5月20日(日)
体重45.5kg
収支カロリー 62 kcal
摂取カロリー 2,098 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

食べる前に水分/1日1L

×

野菜を食べる

○

お菓子を買わない

×

お菓子は1日3個まで

○

食パンは1日1枚まで

○

トイレ

○

やばいっ!!!

06:47
体重45.5kg

痩せなきゃ(>_<)
6月に友達の結婚式ーーーーー!!!
パーティードレスパツパツ゜・(x ω x)・゜。

間食多すぎなんだよもう!
子どもの面倒忙しすぎて日記とかやってなかったけど
これはまずい・・・
取りあえず記録だけでもつけよう。。
規制かけてなかったから食べる量もとんでもない事になってる!

がんばれ私ー!


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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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